Tudo que você precisa saber (e ninguém te conta) sobre as preliminares

As preliminares são uma fase importante e gostosa do sexo, e merecem atenção; saiba tudo sobre essa etapa

As preliminares são uma das partes mais importantes do sexo. Por isso, aqui vai tudo que você precisa saber, mas que ninguém te conta, para conhecer e curtir ao máximo essa etapa.

“Prolongar o prazer passando por vários estágios alternados de estímulos, lentos e concentrados, e depois passar para movimentos mais intensos e vigorosos, é considerado a essência da arte erótica a ser desenvolvida nas preliminares”, diz Carlos Kadosh no livro “Performance Sexual - O Poder do Sexo, Como fazer amor e surpreender”.

Essa etapa exerce funções distintas no homem e na mulher, mas, no caso de ambos, elas contribuem para prolongar o ato e deixar as ondas de prazer e os orgasmos mais intensos. “Inclusive, o ideal é deixar o clímax para depois de uma extensa fase de excitação, iniciando com toques e movimentos lentos e concentrados, seguidos de outros mais intensos e vigorosos.”

Na mulher, os estímulos e carícias antes do sexo resultam em mais receptividade e capacidade de entregar-se ao prazer. Enquanto que, no homem, a resposta sexual e a excitação, o que inclui o tempo de ereção, serão maiores e mais duradouras ao concentrar-se no prazer da parceira. Nessa hora, vale tudo, desde que combinado entre os dois: sabores, cheiros, fetiches, fantasias sexuais, massagens, toques, loções e outras variações criativas para ampliar as emoções e sensações.

Estímulos de todos os tipos
Conhecer os pontos erógenos e saber como estimulá-los é essencial para tirar o maior proveito possível do momento. Carlos esclarece: “As regiões centrais do corpo, especialmente a parte interior das coxas, o abdômen, a virilha, os mamilos, nádegas, etc., estão entre as mais sensíveis a toques eróticos”. As costas, por toda a extensão da coluna, são outra região que vale explorar.

Ao começar a experimentar nas diferentes áreas erógenas, não se esqueça de variar de estratégia. Combine toques íntimos com as mãos, com beijos e outras carícias. Não é necessário ir direto para a região genital. Aliás, quanto mais você chegar perto desta área, provocando, mas contendo-se para não tocá-la, mais você deixará seu parceiro excitado.

Carlos Kadosh dá as dicas: "Deitada ou sentada, posicione as mãos em formato de concha para fazer efeitos de amassamento (como amassar uma massa de pão), e comece massageando os pés de seu parceiro procurando relaxá-lo com movimentos lentos. Na sequência, vá para a região das pernas e coxas, explorando, especialmente, a região interna. Evite chegar muito rápido à área genital, a qual deve ser explorada com atenção especial. (...) As unhas também podem ser usadas para arranhar de leve e aumentar as sensações".

Efeito fisiológico
Mas você já parou para pensar na reação que as carícias provocam no corpo? “As preliminares prolongadas são importantes para aumentar a liberação de dopamina e oxitocina”, explica o livro. A dopamina é um neurotransmissor relacionado ao bem-estar e é liberado durante situações agradáveis, como ao fazer exercícios físicos ou transar. Já a oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade, que também é liberada nos mesmos momentos ou quando nos sentimos bem, é responsável por nos deixar mais confortáveis, confiantes e felizes, ela também promove mais união entre o casal, ajudando a melhorar o orgasmo.

A serotonina e a endofina também são liberadas quanto mais toques e carícias ocorrem, promovendo bem-estar, alegria e bom humor. “Na verdade, fazer amor pode ser um antídoto natural contra a depressão e o mau humor - e sem efeitos colaterais”, conclui Carlos. Agora que você já sabe tudo sobre as preliminares e seus benefícios, se dedique a investir tempo nessa etapa junto com seu parceiro para um momento mais gostoso e íntimo entre vocês dois. Informações do IG*