Como fazer uma vitamina de abacate cremosa e nutritiva

 

Vitamina é uma bebida que tem gostinho de infância e de casa de vó, vitamina de abacate então… aí é o pacote completo! O mais legal é que o abacate é uma fruta muito benéfica, fornecendo potássio, vitamina C, K, E e outras, além de fibras, antioxidantes e gorduras boas.

Se você adora vitamina e quer matar a saudade dessa gostosura, é só conferir e testar as receitas a seguir!

Vitamina de abacate
Como dito antes, o abacate fornece gorduras, vitaminas e muitos outros nutrientes essenciais para o nosso organismo. Prepare já uma vitamina de abacate tradicional, bem cremosa e cheia de sabor, e inclua essa fruta em seu cardápio:

Ingredientes
• 1 abacate grande
• 1 litro de leite
• Açúcar a gosto

Passo a passo
1. Corte o abacate ao meio e tire o seu caroço;
2. Separe a polpa do abacate da casca usando uma colher;
3. Bata a polpa, o leite e o açúcar no liquidificador;
4. Sirva e aproveite!

Fácil, né? Agora é só separar os ingredientes e bater uma vitamina verdinha e gostosa sempre que der vontade! Fonte: Dicas de Mulher*