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Saúde
31 de março é o Dia Nacional da Nutrição
Por Sheila Barretto
Neste 31 de março, Dia Nacional da Nutrição, é de extrema importância falar sobre os benefícios de uma boa alimentação. Vale destacar que cada fase da vida tem necessidades nutricionais específicas e quem explica melhor sobre isso é a nutricionista, Elaine Oliveira.
Ela detalha de que forma pais e responsáveis podem incentivar a criança a ingerir frutas e verduras; alerta sobre a alimentação na adolescência, com o forte apelo dos lanches e refrigerantes; fala sobre o abuso dos fast foods na fase adulta, devido à correria do dia a dia; e finaliza com os cuidados que os idosos devem ter, sobretudo com relação à ingestão de água.
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