É possível emagrecer durante a menopausa? Nutricionista responde

A menopausa é uma fase de mudanças físicas e mentais na vida das mulheres. Caracterizada pela ausência definitiva da menstruação, a menopausa marca o fim da fase reprodutiva da mulher, que ocorre, geralmente, entre os 45 e 55 anos de idade.

Um dos grandes desafios desse período é o controle do peso, já que há uma diminuição nos hormônios. Mas será que é possível manter o peso ideal ou até mesmo emagrecer durante a menopausa? Para a nutricionista Jéssica Santos, é possível sim, desde que a mulher mantenha hábitos saudáveis.

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