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Dicas da Gisa
Por Sites da Web
Escovar os dentes, lavar o rosto, aplicar uma maquiagem básica, cada atitude simples como estas do dia a dia você consegue fazer em 5 minutos, certo? Pois saiba que neste curto período de tempo você ainda pode esculpir o corpo com 5 movimentos bastante simples.
O site da revista “Woman’s Health” indica o atalho para você movimentar todo o corpo sem precisar passar horas na academia. Para cada exercício, seja intensa durante 50 segundos e descanse por 10 segundos antes de seguir para o próximo passo.
Confira a série completa neste vídeo:
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