Seis dicas para cuidar da saúde íntima feminina no verão

(Foto: Freepik)

Estamos experimentando mais uma fase de calor no país, embora o verão oficialmente só se inicie a partir de 21 de dezembro. No entanto, é crucial enfatizar que, em dias mais quentes, as mulheres devem redobrar os cuidados com a saúde íntima devido ao aumento da transpiração corporal, o que propicia um ambiente mais propenso à proliferação de fungos e bactérias.

Com o intuito de esclarecer dúvidas e oferecer orientações sobre o tema, a Dra. Daniela Miyake, renomada médica Ginecologista e Obstetra, chefe do Centro Obstétrico da Santa Casa de São Paulo, compilou seis passos essenciais para o cuidado adequado da região íntima. Confira:

Dormir sem roupa íntima: Opte por dormir sem calcinha, utilizando calças ou shorts mais amplos para proporcionar maior ventilação à região, reduzindo assim as chances de proliferação de bactérias e fungos, incluindo aqueles associados à Candidíase.

Escolher calcinhas de algodão: Prefira calcinhas feitas de algodão, pois esse material permite uma melhor respiração da região íntima. Materiais como Lycra, Nylon e microfibra tendem a abafar a área, dificultando a circulação de ar.

Utilizar sabonetes específicos ou glicerinado infantil: Opte por sabonetes desenvolvidos para a higienização da região íntima ou glicerinados destinados a crianças. Esses produtos possuem um pH mais adequado para a região e são hipoalergênicos.

Evitar o uso de protetor diário: Contrariamente ao que muitas mulheres acreditam, o uso constante de protetor diário pode prejudicar a saúde íntima, especialmente em dias quentes, pois intensifica o abafamento da região, propiciando o aumento de secreções e corrimentos.

Controlar o consumo de doces: O consumo excessivo de doces pode afetar a flora intestinal, desequilibrando o mecanismo de defesa do organismo e a atividade das bactérias benéficas para o corpo.

Higienizar as partes íntimas apenas durante o banho: A limpeza das partes íntimas deve ser realizada uma ou duas vezes ao dia, preferencialmente durante o banho e com o uso de sabonete. Lavar a região excessivamente ao longo do dia pode reduzir a atividade das bactérias benéficas.

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