Pele ressecada após exposição ao sol? Confira dicas para manter a hidratação

Janeiro marca o retorno das férias para muitos, após dias aproveitados em praias, piscinas e sob o sol intenso. Apesar do bronzeado ser um dos resultados mais desejados, a exposição prolongada ao sol pode provocar ressecamento, descamação e perda de elasticidade da pele. Esses efeitos, comuns após períodos de lazer ao ar livre, demandam cuidados específicos para restaurar a hidratação e prevenir problemas maiores.

“Os efeitos do sol na pele vão além da desidratação. A exposição prolongada pode desencadear processos inflamatórios e aumentar a sensibilidade cutânea, exigindo atenção redobrada na escolha de produtos para o corpo e rosto”, explica Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop, marca especializada em itens hipoalergênicos. Para evitar descamação e restaurar o brilho natural da pele, pequenos ajustes na rotina de cuidados fazem toda a diferença.

Neste guia, confira recomendações para recuperar a hidratação cutânea após o verão, priorizando ingredientes que restauram a barreira natural da pele e mantêm a suavidade.

Use hidratante corporal

Os hidratantes são indispensáveis para restaurar a elasticidade da pele após a exposição solar. Produtos que contenham D-Pantenol (Pró-Vitamina B5) ajudam a reter a hidratação, enquanto alantoína atua como um renovador celular, reduzindo a irritação e melhorando a textura da pele.

A escolha de opções hipoalergênicas, livres de parabenos e corantes, é essencial para evitar reações adversas. Vale ressaltar que fórmulas com óleos vegetais ou glicerina vegetal também são boas alternativas, proporcionando emoliência e protegendo contra o ressecamento.

Cuidados faciais

A pele do rosto, mais fina e sensível, exige produtos específicos para evitar descamação e preservar sua vitalidade. Cremes enriquecidos com antioxidantes, vitamina E e D-Pantenol são ideais para promover a renovação celular e combater os danos causados por radicais livres.

“Manter uma rotina facial com produtos adequados é fundamental. Eles ajudam a recuperar a barreira de proteção da pele, além de prevenir sinais de envelhecimento precoce causados pela radiação UV”, pontua Julinha.

Utilize o sabonete adequado

Sabonetes desenvolvidos com ingredientes calmantes, como aloe vera, são recomendados para a limpeza de peles sensibilizadas pelo sol. A aloe vera possui propriedades cicatrizantes e emolientes, promovendo uma higienização eficiente sem agredir ou ressecar a pele.

Alternar o uso com sabonetes líquidos, mais suaves e com pH equilibrado, é estratégia eficaz para evitar irritações e preservar a hidratação natural.

Beba água e mantenha a hidratação interna

Além dos cuidados tópicos, a ingestão adequada de líquidos desempenha um papel central na recuperação da pele. O consumo de água, combinado com uma alimentação rica em frutas e vegetais, auxilia no equilíbrio hídrico e potencializa os efeitos dos cosméticos.

“Sem a hidratação interna, a pele tende a perder elasticidade e regeneração. Cuidados externos e internos caminham juntos para resultados mais eficazes”, ressalta Lazaretti.

Evite banhos muito quentes e prolongados

Banhos longos e com água quente podem agravar o ressecamento cutâneo, removendo óleos naturais que protegem a pele. Prefira duchas rápidas, com água morna ou fria, especialmente durante os meses de verão.

Afinal, manter a saúde da pele após as férias não exige esforços extremos, apenas adaptações simples que favorecem sua regeneração e preservam os benefícios do bronzeado.

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