Conheça 10 coisas que ajudam no aparecimento das celulites

 

A celulite é umas grandes inimigas das mulheres, que estão sempre em busca de se livrar dessas “marcas” indesejadas. Ela é causada por uma lesão nas fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura fazendo com que a pele fique repuxada. A má notícia é que hábitos rotineiros de muitas pessoas são os responsáveis pelo aparecimento dos “furinhos”. Quer saber o que?

Confira a lista de 10 coisas:

1 – Salto alto: Usar muito esse tipo de calçado prejudica a circulação e aumenta a predisposição para o aparecimento da celulite. O ideal é intercalar o uso de salto alto com sapatos baixos para amenizar o mal.

2 – Cigarro: Por prejudicar a circulação, o cigarro diminui a quantidade de oxigênio e nutrientes. Também afeta a qualidade do sangue que chega até a pele, o que prejudica sua elasticidade e facilita o aparecimento de celulites.

3 – Refrigerante: Nesse caso, o vilão é o açúcar, e não o gás, como muitos pensam. Além disso, esse tipo de bebida contém muito sódio, gerando retenção de líquido no organismo e colaborando para o aparecimento do problema.

4 – Café: Cafeína em doses altas prejudica a microcirculação e aumenta o estresse. Em pequenas doses, até 3 xícaras por dia, no entanto, o café funciona como um bom termogênico.

5 – Bebida Alcoólica: Em excesso, o álcool faz o corpo produzir grandes quantidades de radicais livres, moléculas que reagem oxidando e danificando as células.

6 – Noite mal dormida: Uma noite de sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios do estresse que promovem retenção de líquido no corpo, o que favorece a celulite.

7 – Descontrole no trânsito: Em momentos de estresses, o organismo libera cortisol e insulina para dar energia, aumentando o nível de glicose disponível, o que compromete a microcirculação.

8 – Anticoncepcional: Esse tipo de medicamento possui hormônios estrogênio e progesterona e, por isso, provoca alterações no metabolismo e promove a retenção de líquidos, estimulando ou agravando o quadro.

9 – Calça jeans: Roupas muito justas não causam celulite, mas podem piorar seu aspecto, pois prejudicam o retorno venoso, gerando inchaço.

10 – Postura inadequada: Outra ação que favorece a retenção de líquidos é a postura inadequada. Esse mau hábito também interfere na deposição de gordura no corpo.